茧释放并飞往蝴蝶摇动翅膀的蝴蝶 - 观察设备网站培训地点■张万人解放军每日记者Ma Jing guangango in tag -sun始终在热空气中潮湿。在设备领域，官员和士兵认真对待培训。头部颠倒，向前滚动，向后滚动，跳跃并转弯360°...珠子在军官和士兵的额头上的汗水一直在滚动，每次秋天似乎都在解释努力和毅力的重量。在新版本的“军事体育训练大纲”（因此称为“大纲”）的正式实施中，Fu Meixiu，第二级中士基于该任务所需的身体适应性的体操中的第二个武装政治部的移动兵团。设备体操是我们军事运动军事训练的经典培训课程。自反日战争以来，它是OF的培训课程之一fic和士兵。直到今天，它都被广泛实践和通过，并可以促进士兵和优势的全面改善，灵活性，爆炸和协调能力。 “大纲” - 限制和集成的仪表体操课程，并设计了9个培训课程，包括水平条和平行条。近年来，由于运动的难度很大，官员和士兵的基础差，缺乏教学团队，面对设备体操，草和士兵，官员通常会遇到诸如Notas进行练习和不努力练习的问题，并且监视的原因是他们缺乏科学和有效的培训方法。直到今天，组合方法的组合方法一直是官员和士兵进行仪器体操课程的一种安全有效的培训方法。使用“分解 - 整合 - 巩固”训练模型腐烂复杂的技术C根据训练内容，强度，方法和运动技术来实现运动技能从单一到复合的发展，重点是解决诸如学习困难运动，不客户维持的运动等问题，从而实现了某些运动的综合，并基于培训内容，强度，方法和运动技术来进行练习的科学组合组合。解决。在“情节”中音乐练习的内容的帮助下，官员和士兵从Easy Craff中学习了设备和体操课程的原则。酒吧班级的手持式肩膀使一些官员和士兵害怕。为了减少心理恐惧并提高运动稳定性，吴宗冈和东·韦恩达（Dong Wenao）参加了训练，该训练首先进行了静态飞行训练，以提高肩膀和倒立所需的肩膀和背部力量，并解决了在肩膀和倒立期间支撑不足的问题。然后，他们两个使用低垫子执行手工辅助的现场通过秋季程序进行练习，并逐渐掌握了倒力模式。在训练期间，两者互相保护，并互相帮助，以改善倒立完成的卡利达德。通过躺在后部的两端，向上手术的水平杆的特殊强度可以改善腹部肌肉的爆炸能力。通过使用弹性带来增加电阻，并按下仰卧弹性带向下，上脚肌肉的耐力可以改善。通过躺在后面，船抬起腿颤抖，悬挂着腿，抬起双腿，水平杆的稳定性下降到手术过程中...在经过一段时间的仔细训练之后，参加训练的官员和士兵可以同时完成整个运动。 “您可以通过'跳跃'来获得它，如果您想变得健康，就必须做Makaso。”体育军事专家Lin Jiandi清楚地解释了S“情节”评估标准的范围。该框架已比较了乐器体操的测试标准，以及在实际应用官员和士兵中对职业运动员的审查发生的变化。完整的动作集可以完成，以便顺利完成。因此，沙袋成为他通常的训练设备。从2公斤到5公斤，从一侧到腿... Fu Meixiu和他的同伴一起绑在沙袋上，练习跳跃到位，逐渐增加了跳跃的高度，以确保足够的降落准备。为了提高动议的完成质量，他们需要重复每次训练十二甚至数百次的运动，并在休息时间积极练习。那些时刻，当您跌倒并再次到达枕头时，那些在水平酒吧里有牙齿和毅力的时刻，每个人都会悄悄地发展出艰苦而善良的心理军官和士兵的特征。设备体操培训的高风险。为了确保Pagsexercise的安全性，在这个训练营中，由学员和士兵进行了转变，并根据机芯的完成以及任何地方切割体操垫，以确保设备的底部可以完全安装，从而在一定程度上降低了训练的风险。同时，为了防止长期训练造成的手部伤害，官员和士兵还使用盖子，手套和热水在训练后浸泡手，以防止训练受伤。经过三个多月的培训，官员和士兵在培训演示中完成了一套完整的高质量运动，并赢得了参与代表的掌声。近几个月来，训练营很多是江·郑（Jiang Cheng），这是参与培训的脊椎。 “通过进行乐器体操，我们改善了身体控制和空间取向Capab不仅可以改善我们的身体健康，而且有益于完成军事训练和日至日活动。茧和拍打翅膀并高高飞行。